sunnyfiona

引述

關於戀愛，我永遠學不會
關於戀愛，我永遠都學不會，偏偏又沒有勇氣放棄，那貪婪的慾望。

每天4碗飯 1年半仍甩50公斤

 更新日期:2007/04/07 07:50 記者:記者林宜慈／二林報導

彰化縣二林鎮民陳坤永曾因體重高達136公斤，以致無法外出工作；他不忍讓太太獨撐家庭經濟，1年半前到基督教醫院二林分院接受減肥門診，體重果然減至82公斤。他說，減肥不等於餓肚子，他每天飯量有4碗半，還吃水果、肉類，胖哥胖姐們可放心地加入減重行列。

「只要建構健康飲食，吃多也不會胖。」彰化基督教醫院二林分院營養師蔡淑女說，一年多前，33歲的陳坤永拖著無法彎曲的左腳，到門診減重班要求減肥，當時他的雙手手指關節、手肘，及兩腳膝蓋都因尿酸造成結石，嚴重變形。

減肥班按照程序，要求先拍減肥前相片，「不，10年來我從不照相。」陳坤永堅決不肯照相，他上磅秤，身高172公分、體重136公斤，高尿酸、高血脂。

蔡淑女說，均衡飲食最重要的是每餐做紀錄，力求食物清淡，陳坤永很配合，每天熱量保持1200卡以內，他是痛風患者，無法運動，體重不宜急速下降，初期以每周減掉1公斤為目標。

陳坤永原本也擁有60多公斤標準體重，他為了治療痛風，嘗試多種止痛藥，再加上服役後期運動量減少，體重多出20公斤。退伍後到工廠工作，他一年內升上組長，也結交女友，但體重已破百，「連5分鐘都站不住」，只好辭掉工作，幸好女友堅貞如一，仍願意嫁給120公斤的大胖子，「不過，我拒絕拍結婚照」。

8年來家計全是妻子撐著，2名子女陸續出生，家人輪流抱著小嬰兒照相留念，只有當爸爸的陳坤永仍堅持不肯與新生兒合照。

他說：「我在家當廢人」，平日不敢出門，常對著鏡裡的自己說：「大肥豬，你好醜，好肥。」看妻子忙進忙出，他好心疼，才下定決心要減肥。